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zoom RSS お風呂効果!

<<   作成日時 : 2017/07/10 10:50   >>

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暑い夏は、サッパリとシャワーを浴びるか、
じっくりと湯船に浸かるか悩みますよね。

どちらも気持ちが良いものですから、悩んじゃいます・・・・私も。

日本には昔から銭湯などの文化がありますが、
湯船に浸かる習慣は外国ではあまり見られないそうです。

気持ちがいいのになぁ

お風呂に入るのは、単に1日の汚れを落とすだけではありません。
湯船に浸かることで、身体の内側から温まり、新陳代謝を促す効果もあります。


お肌にもダイエットにも良いということですね!!


特に夏場は湯船に浸かると汗が引かず、、シャワー派の方も多いと聞きますが、
たまにはじっくり湯船に浸かり、湯上りにもキレイな汗をかいて、
良質な睡眠をとるっていうのも良いのではないでしょうか?


(お風呂で温まった身体の体温が正常に戻る時に、人は眠くなるようです)


睡眠不足は美肌の大敵!!!
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