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zoom RSS 「お風呂効果!」についてA

<<   作成日時 : 2017/07/12 10:04   >>

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お風呂効果!」について

の続きです!


シャワーも恋しい季節ですが、
やっぱり、夜はお風呂に浸かるのがお勧めです!


暑いので汗がとまりませんが
お風呂の後の汗って、日常的に出るベタベタした汗とは違いサラサラしている気がします!


何年か前に行ってた岩盤浴の受付の方が、


「岩盤浴の汗は、洗い流す必要はないんですよ〜!
肌の保護の為の分泌だから、自然の化粧水みたいなものです〜!」


と言っていたのを思い出します。


とは言っても、お風呂上りは肌がやたらと乾燥しますよね。
だから、この言葉を鵜呑みにせずに・・・・エクチャームできちんとケアはしてくださいね!


話は戻りますが、
お湯に浸かっているとき、身体に水圧がかかっているのを感じる事ができますよね?


なんと、その水圧がかかっているときのウエストは
3〜6センチ程、細くなっているそうです!


体重はなんと普段の9分の1程度。


お風呂の効果は、普段体重を支えている筋肉や関節が開放され、
心身ともにリラックスできるだけではなく、血行促進や自律神経の乱れを改善するなど、
心にも身体にもダイエットにも美肌にも良さそうです


夏は冷房の効いた部屋にいることも多く、
また、冷たい食べ物や夏野菜(身体を冷やす食べ物)を多くとりがちですので、
冬のように実感する冷えは感じにくいですが、
内臓を温めるためにも、お湯に浸かる必要があるかもしれませんね!


それにしても・・・・
どうして広いお風呂はあんなに気持ちがいいのでしょうか??


あぁ・・・・温泉に行きたくなってきた

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